Quem sou eu
- Esthefane
- Salvador, Bahia, Brazil
- Olá blogueiras, me chamo Esthefane, tenho 20 anos, criei este blog para o acompanhamento da minha gestação e o crescimento da minha filhota. irei contando a minha história e fazer novas amizades !Engravidei aos 19 anos, mesmo tendo ovario micropolicisticos. Agora sou a mamãe da Esthela que nasceu no dia 06/04/2013, ás 16:02 de parto cesário.
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quinta-feira, 12 de setembro de 2013
Dicas de mistura de frutas, para as mamães que ficam em duvida será que pode fazer essa mistura ? Então vai ai algumas dicas.
Ingredientes:
• 100 ml de água filtra e fervida
• ½ xícara ( chá ) de caju picado
• ½ maçã sem casca
• 1 cenoura pequena
Modo de preparo:
Ferva a água e deixe esfriar. Coloque no liquidificador o caju, a maçã, a cenoura e a água. Bata bem até obter um suco homogêneo. Passe por uma peneira fina antes de servir.
Ingredientes:
• 200 ml de suco de laranja ( 2 laranjas )
• 1 cenoura pequena ralada
• 1 fatia grande de mamão sem casca
Modo de preparo:
Coloque o suco de laranja no liquidificador e junte a cenoura, o mamão e bata até obter um suco homogêneo. Passe por uma peneira fina e sirva depois.
Dica:
• Se desejar, substitua o mamão por 100 g de acerola fresca.
Ingredientes:
• 100 ml de suco de laranja ( 1 laranja )
• 1 fatia de banana-maçã
• 1 fatia de maçã sem casca
• 1 fatia de pêra sem casca
Modo de preparo:
Coloque o suco de laranja no liquidificador. Junte a banana, a maçã e a pêra e bata até obter um suco homogêneo. Se deixar muito resíduo, coar em peneira antes de servir.
Ingredientes:
• 100 ml de suco de laranja ( 1 laranja )
• 1 fatia grande de mamão sem casca
Modo de preparo:
Coloque o suco de laranja no liquidificador. Junte o mamão e bata até obter um suco homogêneo.
Ingredientes:
• ½ beterraba
• 2 laranjas limas ou laranja pêra
• 1 folhinha de hortelã
Modo de preparo:
Esprema as laranjas e deixe separado. Junte a beterraba e a hortelã e passe numa centrífuga. Depois misture tudo e passe na peneira fina.
Ingredientes:
• 1 cenoura pequena ralada
• 1 tomate pequeno sem casca
• 100 ml de suco de laranja ( 1 laranja )
• 1 colher ( sopa ) de suco de limão
• 100 ml de água
• Açúcar em pequena quantidade
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Coar em peneira antes de servir se ficar muito resíduo.
Ingredientes:
• 2 tomates pequenos e descascados
• 1 colher ( chá ) de suco de limão
• ½ copo de água
• 4 colheres ( chá ) de açúcar
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Coar em peneira antes de servir se ficar muito resíduo.
Ingredientes:
• 3 cenouras pequenas raladas
• 1 maça sem casca
• ½ beterraba sem casca
• ½ xícara de suco de laranja
Modo de preparo:
Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até ficar homogêneo. Depois passe em peneira fina e sirva.
Suco de caju com maçã e cenoura
Ingredientes:
• 100 ml de água filtra e fervida
• ½ xícara ( chá ) de caju picado
• ½ maçã sem casca
• 1 cenoura pequena
Modo de preparo:
Ferva a água e deixe esfriar. Coloque no liquidificador o caju, a maçã, a cenoura e a água. Bata bem até obter um suco homogêneo. Passe por uma peneira fina antes de servir.
Suco de laranja com cenoura e mamão
Ingredientes:
• 200 ml de suco de laranja ( 2 laranjas )
• 1 cenoura pequena ralada
• 1 fatia grande de mamão sem casca
Modo de preparo:
Coloque o suco de laranja no liquidificador e junte a cenoura, o mamão e bata até obter um suco homogêneo. Passe por uma peneira fina e sirva depois.
Dica:
• Se desejar, substitua o mamão por 100 g de acerola fresca.
Suco de laranja com banana, maçã e pêra
Ingredientes:
• 100 ml de suco de laranja ( 1 laranja )
• 1 fatia de banana-maçã
• 1 fatia de maçã sem casca
• 1 fatia de pêra sem casca
Modo de preparo:
Coloque o suco de laranja no liquidificador. Junte a banana, a maçã e a pêra e bata até obter um suco homogêneo. Se deixar muito resíduo, coar em peneira antes de servir.
Suco de mamão com laranja
Ingredientes:
• 100 ml de suco de laranja ( 1 laranja )
• 1 fatia grande de mamão sem casca
Modo de preparo:
Coloque o suco de laranja no liquidificador. Junte o mamão e bata até obter um suco homogêneo.
Suco de laranja com beterraba
Ingredientes:
• ½ beterraba
• 2 laranjas limas ou laranja pêra
• 1 folhinha de hortelã
Modo de preparo:
Esprema as laranjas e deixe separado. Junte a beterraba e a hortelã e passe numa centrífuga. Depois misture tudo e passe na peneira fina.
Suco de frutas com cenoura e tomate
Ingredientes:
• 1 cenoura pequena ralada
• 1 tomate pequeno sem casca
• 100 ml de suco de laranja ( 1 laranja )
• 1 colher ( sopa ) de suco de limão
• 100 ml de água
• Açúcar em pequena quantidade
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Coar em peneira antes de servir se ficar muito resíduo.
Suco de tomate com limão
Ingredientes:
• 2 tomates pequenos e descascados
• 1 colher ( chá ) de suco de limão
• ½ copo de água
• 4 colheres ( chá ) de açúcar
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Coar em peneira antes de servir se ficar muito resíduo.
Suco de cenoura com beterraba, laranja e maçã
Ingredientes:
• 3 cenouras pequenas raladas
• 1 maça sem casca
• ½ beterraba sem casca
• ½ xícara de suco de laranja
Modo de preparo:
Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até ficar homogêneo. Depois passe em peneira fina e sirva.
*-* By: Esthefane Silva *-*
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