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Olá blogueiras, me chamo Esthefane, tenho 20 anos, criei este blog para o acompanhamento da minha gestação e o crescimento da minha filhota. irei contando a minha história e fazer novas amizades !Engravidei aos 19 anos, mesmo tendo ovario micropolicisticos. Agora sou a mamãe da Esthela que nasceu no dia 06/04/2013, ás 16:02 de parto cesário.

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    quinta-feira, 12 de setembro de 2013
    Dicas de mistura de frutas, para as mamães que ficam em duvida será que pode fazer essa mistura ? Então vai ai algumas dicas.


    Suco de caju com maçã e cenoura 

    Ingredientes: 
    • 100 ml de água filtra e fervida 
    • ½ xícara ( chá ) de caju picado 
    • ½ maçã sem casca 
    • 1 cenoura pequena 

    Modo de preparo: 
    Ferva a água e deixe esfriar. Coloque no liquidificador o caju, a maçã, a cenoura e a água. Bata bem até obter um suco homogêneo. Passe por uma peneira fina antes de servir. 


    Suco de laranja com cenoura e mamão 

    Ingredientes: 
    • 200 ml de suco de laranja ( 2 laranjas ) 
    • 1 cenoura pequena ralada 
    • 1 fatia grande de mamão sem casca 

    Modo de preparo: 
    Coloque o suco de laranja no liquidificador e junte a cenoura, o mamão e bata até obter um suco homogêneo. Passe por uma peneira fina e sirva depois. 

    Dica: 
    • Se desejar, substitua o mamão por 100 g de acerola fresca. 


    Suco de laranja com banana, maçã e pêra 

    Ingredientes: 
    • 100 ml de suco de laranja ( 1 laranja ) 
    • 1 fatia de banana-maçã 
    • 1 fatia de maçã sem casca 
    • 1 fatia de pêra sem casca 

    Modo de preparo: 
    Coloque o suco de laranja no liquidificador. Junte a banana, a maçã e a pêra e bata até obter um suco homogêneo. Se deixar muito resíduo, coar em peneira antes de servir. 


    Suco de mamão com laranja 

    Ingredientes: 
    • 100 ml de suco de laranja ( 1 laranja ) 
    • 1 fatia grande de mamão sem casca 

    Modo de preparo: 
    Coloque o suco de laranja no liquidificador. Junte o mamão e bata até obter um suco homogêneo. 


    Suco de laranja com beterraba 

    Ingredientes: 
    • ½ beterraba 
    • 2 laranjas limas ou laranja pêra 
    • 1 folhinha de hortelã 

    Modo de preparo: 
    Esprema as laranjas e deixe separado. Junte a beterraba e a hortelã e passe numa centrífuga. Depois misture tudo e passe na peneira fina. 


    Suco de frutas com cenoura e tomate 

    Ingredientes: 
    • 1 cenoura pequena ralada 
    • 1 tomate pequeno sem casca 
    • 100 ml de suco de laranja ( 1 laranja ) 
    • 1 colher ( sopa ) de suco de limão 
    • 100 ml de água 
    • Açúcar em pequena quantidade 

    Modo de preparo: 
    Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Coar em peneira antes de servir se ficar muito resíduo. 


    Suco de tomate com limão 

    Ingredientes: 
    • 2 tomates pequenos e descascados 
    • 1 colher ( chá ) de suco de limão 
    • ½ copo de água 
    • 4 colheres ( chá ) de açúcar 

    Modo de preparo: 
    Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Coar em peneira antes de servir se ficar muito resíduo. 



    Suco de cenoura com beterraba, laranja e maçã 

    Ingredientes: 
    • 3 cenouras pequenas raladas 
    • 1 maça sem casca 
    • ½ beterraba sem casca 
    • ½ xícara de suco de laranja 

    Modo de preparo: 
    Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até ficar homogêneo. Depois passe em peneira fina e sirva.

    *-* By: Esthefane Silva *-*

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